Archivos Mensuales: diciembre 2017

Consejos para evitar lesiones en la carrera de San Silvestre

Con la carrera de San Silvestre a casi una semana nos empiezan a entrar dudas acerca de cómo tenemos que cuidarnos y qué recomendaciones seguir para evitar las lesiones. El siguiente decálogo nos ayudará a cruzar la meta enteros y sentirnos orgullosos de nuestros logros. Conoce tus posibilidades: si no estás habituado a correr esa […]

Trucos para llegar a la Navidad en forma y evitar coger peso

Mantener una buena forma física y cuidar el organismo en diciembre también es posible. Basta con seguir unas sencillas pautas de alimentación y ser constante en la práctica de ejercicio físico. Los expertos de Zagros Sports recomiendan 8 trucos de nutrición y entrenamiento para afrontar el mes de las fiestas sin que estas pasen factura […]