Archivos Mensuales: julio 2017

¿Sabes cuál es la mejor hora para correr?

A última hora del día aumentan la potencia y flexibilidad de los músculos Practicar running en las últimas horas de la tarde aumenta la efectividad del entrenamiento y reduce el riesgo de lesiones. A pesar de que adquirir el hábito de correr es positivos para la salud general y repercute beneficios a cualquier hora del […]