Archivos Mensuales: enero 2017

Busca ayuda profesional para dejar de fumar

Con el mes de enero han llegado también los nuevos propósitos de año nuevo y, uno de los que más se repite entre la población, es el de dejar de fumar. Sin embargo, según nos informan especialistas de neumología del Hospital Vithas Xanit Internacional, perteneciente al grupo sanitario Vithas, este reto no es nada fácil, […]

5 formas de relajar cuerpo y mente ante del estrés

Escoger el tipo de meditación más adecuado para cada persona permite alcanzar un mayor estado de relajación y sosiego ante el estrés diario. Dedicar unos pocos minutos al día a la práctica de la meditación reducirá el estrés y el agobio, preparando la mente para enfrentar el día a día con más calma. Entre los […]