Mañana día uno de mayo, es el Día Mundial del Asma y vamos a aprovecharlo para hablaros de esta enfermedad. El asma es una enfermedad crónica que se caracteriza por ataques recurrentes de jadeos y sibilancias y ataña a personas de todas las edades, dándose más en niños que en adultos. En la actualidad, según la […]

La falta de energía para realizar las actividades habituales es el primer síntoma que detectamos de que algo está pasando. Con la llegada del buen tiempo, suben las temperaturas y aumentan las horas de luz diurna, estos factores pueden ocasionar en el cuerpo humano lo que se conoce como astenia primaveral. Estas circunstancias producen en […]

Hoy 11 de abril es el Día Mundial del Párkinson. A continuación, os dejamos 10 consejos para ayudar a los familiares de personas que sufren esta enfermedad. El párkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente en España, después del alzhéimer. Se define como una importante pérdida de las neuronas encargadas de controlar y coordinar los […]

El estómago de un bebé en las dos primeras semanas evoluciona del tamaño de una cereza al de un huevo  La capacidad del estómago de un bebé que acaba de nacer oscila entre 5 y 7 mililitros. Tiene aproximadamente el tamaño de una cereza. En dos semanas esa capacidad se multiplicará por más de veinte […]

Con la carrera de San Silvestre a casi una semana nos empiezan a entrar dudas acerca de cómo tenemos que cuidarnos y qué recomendaciones seguir para evitar las lesiones. El siguiente decálogo nos ayudará a cruzar la meta enteros y sentirnos orgullosos de nuestros logros. Conoce tus posibilidades: si no estás habituado a correr esa […]

Mantener una buena forma física y cuidar el organismo en diciembre también es posible. Basta con seguir unas sencillas pautas de alimentación y ser constante en la práctica de ejercicio físico. Los expertos de Zagros Sports recomiendan 8 trucos de nutrición y entrenamiento para afrontar el mes de las fiestas sin que estas pasen factura […]

El cuidado de la salud masculina implica tomar conciencia de qué alimentos contribuyen a prevenir enfermedades y mejorar el bienestar de los hombres. Una alimentación variada y equilibrada con un alto consumo de alimentos poco procesados reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y otras dolencias con mayor proliferación en el género masculino. En concreto, […]

Los problemas de salud derivados de las reacciones del organismo ante ciertos alimentos pueden ser un quebradero de cabeza si no se conocen y se toman las precauciones adecuadas. Las intolerancias y alergias alimentarias afectan cada vez a un mayor número de personas y debemos conocer en qué se basa cada una para poder reaccionar […]

En los viajes de verano la espalda se ve sometida a un mayor estrés debido al peso del equipaje y al limitado movimiento que permiten, en mayor o menor medida, los medios de transporte. Mantener durante horas una postura estática induce la rigidez de los músculos y puede provocar dolores y lesiones en la espalda, […]

A última hora del día aumentan la potencia y flexibilidad de los músculos Practicar running en las últimas horas de la tarde aumenta la efectividad del entrenamiento y reduce el riesgo de lesiones. A pesar de que adquirir el hábito de correr es positivos para la salud general y repercute beneficios a cualquier hora del […]

En verano, la playa se convierte en el destino favorito de todos, desde los niños a los más ancianos. Es una buena propuesta para los días calurosos, ya que podemos remojarnos en el agua para refrescarnos y hacer frente a las altas temperaturas o, simplemente, relajarnos bajo el sol mientras bronceamos nuestra piel. Pero también […]

En verano, las altas temperaturas, los cambios en la alimentación y los horarios y la exposición de la piel bajo el sol, entre otros, son factores que afectan especialmente a los niños entre 0 y 3 años. Si no tomamos las precauciones adecuadas pueden sufrir dermatitis, golpes de calor o pillar hongos. Tomar el sol […]

La pérdida de peso saludable a través de la dieta y el ejercicio físico se ve condicionada por el metabolismo basal de cada persona. El metabolismo basal es la energía mínima que el cuerpo necesita para realizar las funciones vitales. Conocer su nivel es esencial para adaptar la alimentación y el deporte a las necesidades […]

Son muchas las personas que sufren a diario el dolor de muelas ya sea por un traumatismo sufrido o el caso más común es el de una caries avanzada. Notamos un dolor punzante y prolongado en nuestra dentadura, llega a tal extremos que nos cambia incluso el humor. Desde Ortodoncia Málaga nos dan algunos remedios caseros […]

El ‘boom’ de un deporte como el famoso running ha provocado un aumento también de las lesiones asociadas a esta actividad. Entre las principales se encuentran la archifamosa fascitis plantar y el Síndrome de la cintilla iliotibial. Y es que salir a correr es algo más que un hobby, para muchas personas es un estilo de […]

Las varices, según su grado de gravedad, pueden llegar a afectar hasta al 60% de las mujeres y en torno al 30 por ciento de los hombres. Si consideramos sólo los casos más severos la incidencia se reduce hasta aproximadamente el 15% de la población. Por sexos, la incidencia es mayor en mujeres que en hombres, […]

Uno de los principales problemas a los que se enfrentan los padres con hijos con trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad (TDAH) es el hecho de conseguir que realicen sus deberes sin necesidad de estar persiguiéndoles para que los hagan.

Con el mes de enero han llegado también los nuevos propósitos de año nuevo y, uno de los que más se repite entre la población, es el de dejar de fumar. Sin embargo, según nos informan especialistas de neumología del Hospital Vithas Xanit Internacional, perteneciente al grupo sanitario Vithas, este reto no es nada fácil, […]

Escoger el tipo de meditación más adecuado para cada persona permite alcanzar un mayor estado de relajación y sosiego ante el estrés diario. Dedicar unos pocos minutos al día a la práctica de la meditación reducirá el estrés y el agobio, preparando la mente para enfrentar el día a día con más calma. Entre los […]

Una potente herramienta para contrarrestar los efectos del frío y las enfermedades relacionadas con el mismo, es el ejercicio. Mantener una actividad física continua y moderada fortalece el cuerpo y potencia un mejor estado de salud para enfrentar las bajas temperaturas. El deporte se convierte así en un aliado contra la estación fría.

Conocer las propiedades de los alimentos permite mejorar la calidad de la dieta de acuerdo con las necesidades de cada uno De todas las cosas que se nos pueden olvidar al día, comer no es una de ellas. Lo que quizá olvidemos es que los nutrientes que consumimos en cada comida afectan a nuestro organismo […]

Aprovechando que hoy se celebra el Día del Riñón os traemos algunos consejos para evitar que se formen piedras en el aparato urinario. Porque si preguntamos a alguien que las haya sufrido nos dirá que es uno de los dolores más insoportables que se pueda sufrir.

¿Cuánto tiempo nos tomamos al día para descansar, para reducir esa frenética actividad que nos lleva de un lado para otro? ¿Y para cuidarnos y mantener una dieta equilibrada huyendo de los “pico algo rápido que no me da tiempo”? La ajetreada vida que llevamos nos puede conducir a cuadros de agotamiento y a tener […]

A quienes comparten su día a día con estas enfermedades no les parecen tan raras. Estando cerca el Día Mundial de las Enfermedades Raras, dedicamos este espacio a acercar la realidad de los afectados por dolencias que sufre un grupo muy reducido de la población. 

Si nos duele la cabeza. Si nos lesionamos haciendo deporte. O nos sentimos mal en general. ¿Quién tiene el remedio? El Doctor Ibuprofeno. Dentro del grupo de los antiinflamatorios es el más recurrido: para la fiebre, el dolor, procesos inflamatorios, tirones musculares…. Y esto ha llevado a su generalización y abuso. Pero no debemos olvidar […]

Con el paso de los días ha ido aumentando la preocupación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de la sociedad por el virus Zika y su contagio. ¿Entendemos cómo funciona y dónde se encuentra la alarma?

Comer siempre ha sido considerado uno de los placeres de la vida. Sin embargo, no todos tienen el beneficio de poder disfrutar de todos los alimentos. Más allá de nuestros gustos o preferencias, hay enfermedades como la intolerancia a la lactosa que limitan el recetario de quienes la padecen.

Las predicciones meteorológicas anuncian una subida de la temperaturas, pero seguimos sufriendo las consecuencias del frío invernal que nos ha cogido cariño y aún tardará en marcharse.